Consulta Psicológica

O serviço de Consulta Psicológica existe no sentido de acompanhar os estudantes da Católica Porto de acordo com as suas necessidades e em qualquer momento do seu percurso académico, apoiando na construção de estratégias que permitam lidar com dificuldades académicas, pessoais, familiares, ou outras, na promoção do bem-estar geral, desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento.
 
O principal objetivo da consulta psicológica é potenciar a capacidade dos estudantes de lidarem de modo positivo com os desafios com que se deparam na sua vida académica e pessoal, num contexto confidencial, de aceitação e apoio. Nas sessões (individuais) podem explorar aspetos da vida e sentimentos, tendo a oportunidade para falar abertamente e de uma forma que, por vezes, pode ser difícil com amigos ou familiares, permitindo compreender emoções ou relacionamentos mais complexos.
 
Caso deseje obter mais informações, contacte-nos.
campus Asprela: Mariana Casanova. 225580041 
campus Foz: Ana Martins. 226196226 
 
 
Consulta Psicológica - o que é e como funciona?
O que é Consulta Psicológica? 
Existem momentos em que vivemos dificuldades e em que podemos precisar de alguma ajuda. Por vezes, pode bastar a ajuda das pessoas que nos estão próximos mas noutros momentos pode ser importante a ajuda de alguém "exterior" para evitar que sentimentos de tristeza, ansiedade ou isolamento se agravem. A consulta psicológica é um processo em que a pessoa tem a oportunidade de falar sobre o que quer que seja que a preocupa. O psicólogo é alguém que está totalmente disponível para essa pessoa no âmbito da sessão, utilizando algumas estratégias que promovam a reflexão e a consideração de estratégias alternativas para lidar com determinada situação, sentimento ou dificuldade com que a pessoa se depara. Assim, o psicólogo não é alguém que dirá o que fazer ou como fazer mas alguém que pode ajudar a olhar para uma situação ou problema de uma nova forma e identificar o que se poderá fazer em relação a isso, sempre considerando todas as ferramentas, pessoas e recursos que podem existir à sua volta.
 
O processo de consulta pode estar associado a uma diversidade de questões, como a dificuldade na transição para o Ensino Superior e deste para o mercado de trabalho, o facto de terem muito trabalho ou dos exames serem muito exigentes e de estar a ser difícil lidar com tudo isto; com momentos de tristeza sem razão aparente; com nervosismo ou ansiedade intensa, seja em relação a exames ou a outras situações de vida; com a tristeza que decorre da perda de alguém que nos era próximo, dificuldades em relações amorosas, de amizade ou familiares...
 
Como é que funciona a Consulta Psicológica? 
Habitualmente são agendadas sessões semanais de cerca de 1h no início do processo, podendo tornar-se mais espaçadas entre si, até ser acordado o final. As consultas são gratuitas para estudantes da Católica Porto. O "espaço" de consulta é um espaço privilegiado de confidencialidade, pelo que aquilo que é discutido com o estudante está protegido.